Oldalunkon cookie-kat használunk a jobb teljesítmény és testreszabott tartalom érdekében.
Kosár tartalma:
? termék ? Ft értékben
Üdv ?! | Fiókom | Kijelentkezés
Jöhet egy kis vitamin? Íme néhány frissítő smoothie!
2018-01-18
A nagy karácsonyi falatozást biztosan senki nem úszta meg – de egyszer egy évben belefér a sok finomság bűntudat nélküli majszolása, ugye? Természetes, ha ezután nem vágyik semmi bonyolult dologra az ember! Hoztunk néhány receptet, amikkel kicsit megpihentet a gyomrod… és kicsit te is! Hiszen turmixolni gyors és egyszerű

Mi más is jöhetne számításba, ha vitaminokról van szó, mint a gyümölcsök? Mivel nyersen egy idő után könnyen unalmassá válhatnak, ezért jöjjön egy kompromisszumos megoldás: a smoothie! Több érv is szól a gyümölcs smoothie-k mellett: nem kell hozzá túl sok hozzávaló, egyszerűen és gyorsan elkészíthetők, és nem utolsósorban, ha okosan csinálja az ember, akkor akár egy étkezést is kiválthatnak! Jöjjön most három alternatíva smoothie-ra, amiket lehetetlenség megunni, hiszen a végtelenségig variálhatók. Az extra hozzávaló mindig egy kis fantázia!

Mindegyik adagból két nagy pohárnyi adag (kb. 750 ml) készülhet, így azt se feledjük el, hogy kimondottan költséghatékony finomság. Ha egy teljes étkezést is kiváltanál vele – leginkább reggelit, vagy uzsonnát –, akkor dúsítsd zabpehellyel. Ebben az esetben csak arra kell ügyelned, hogy arányosan több vízzel hígítsd fel, hogy ne váljon a smoothie túl keménnyé. Egészségre fel!

1. Sütőtökös-almás vitaminbomba

Ha egészséges fogásra vágysz, ez a finomság biztosan ínyedre lesz! A sütőtök igazi jótevő: tele van vassal, karotinnal, cinkkel, míg az alma kalciumban, szelénben, és A, B, C-vitaminokban gazdag. Érdemes őket hát beépíteni mindennapos étrendünkbe.

Hozzávalók

Elkészítés:

A gyümölcsök, a méz és a fahéj turmixolása közben fokozatosan adjuk hozzá a vizet, egészen addig, míg számunkra megfelelő állagot nem kapunk. Ha szeretnénk még játszani a díszekkel és kicsit felvidítani a kész remekművet, a tetejére tehetünk egy kis diótölteléket is! Finom és tápláló!

2. Almás-banános turmix

A banán valóságos csoda: javítja az agyműködést, jobb kedvre derít és csökkenti a stresszt. Mi kellhet még?

Hozzávalók:

Elkészítés:

A banánt, almát és tejet turmixoljuk össze. Ám mielőtt megnyomnánk a gombot, még egy kicsit megbolondíthatjuk! Mivel a smoothie a banántól eleve édes lesz, óvatosan az ízesítéssel! Ha mégis feldobnánk kicsit az ízeket, tegyünk bele 1 evőkanál mézet. Semmiképpen ne cukrot. A végeredményt kicsit megbolondítja egy kis fahéj is, amivel a kész mű a jól ismert gyermekkori banánturmix ízét idézi és jól megy az almához is!

3. Erdei gyümölcskeverékes-joghurtos smoothie

Az erdei gyümölcskeverékben az a jó, hogy… tele van különböző gyümölcsökkel, amik mindegyike más és más tápanyagban gazdag! A sok vitaminról pedig még nem is beszéltünk…

Hozzávalók:

Elkészítés:

Ha mirelit erdei gyümölcskeveréket vásárolunk, olvasszuk fel félig, majd a hozzávalókat egyszerűen tegyük be a tartályba és mehet a menet! Mivel a gyümölcsök nem olvadtak ki teljesen, italodnak finom krémes, fagyis állaga. A smoothie színe pedig kifejezetten étvágygerjesztő!

Legszívesebben mindegyiket elkészítenéd? Akkor turmixgépet elő! Ám megértjük, ha nem szeretnéd a rengeteg gyümölcsöt te hazaszállítani - hiszen valljuk be, kicsit nehéz lenne a csomag! Inkább irány a Príma Online, ahol online vásárolhatod meg a hozzávalókat, amiket aztán a futár szállít házhoz.

2018 © CBA-üzletlánc - All rights reserved - Minden jog fenntartva